Польза чая и кофе, основные особенности напитков
Сначала уточним пользу:
- Антиоксиданты – они эффективно справляются с воспалительными процессами и убирают ломкость кровеносных сосудов.
- Улучшение памяти – после многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что чай помогает сохранять ясностью ума.
- Высокая плотность костной ткани, биологически молодые клетки организма.
В противовес приводим минусы:
- Старение зубов – они темнеют, крошатся, становятся более ломкими.
- Дубильные вещества напитки не позволяют нормально усваиваться антиоксиданты.
- Наличие кофеина – важно для людей, чувствительных к этому веществу.
Максимальная польза чая наблюдается при условии его правильного приготовления. Для этого важно отказаться от любых подсластителей. Для придания особенного вкуса можно добавить немного фруктового сока – он придает сладость, поэкспериментировать со специями. Многие усиливают действие чайных антиоксидантов.
Информация о кофе
О полезных свойствах:
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – по последним исследованиям это особенно заметно у людей, употребляющих 3-5 чашек в день.
- Антиоксиданты помогают предотвратить диабет 2 степени, болезнь Паркинсона, онкологические болезни.
- Улучшает работу мозга, повышает концентрацию внимания.
- Хорошее настроение как результат бодрости.
Минусы:
- повышение холестерина;
- высокая кислотность, что не подойдет людям с проблемами пищеварения;
- снижение плотности костной ткани и повышение риска переломов.
Кофе тоже лучше пить без сахара и других добавок. Молоко, сливки повышают калорийность напитка. Идеальный вариант – эспрессо из свежесмолотого зерна. Быстро приготовить идеальный напиток поможет техника, поэтому аренда кофемашины бесплатно – идеальный вариант для всех.
Получить кофеварку без вложений можно, если ежемесячно заказывать качественные зерна для приготовления идеального эспрессо. Вместе с ними арендодатель предоставит производительную модель техники и сервисное обслуживание. Все услуги входят в стоимость и не должны оплачиваться отдельно.